2010/06/05 金沢SC

もうすぐ梅雨入りとなるみたいですが、今日は初夏を彷彿させるほどの暑い体育館でした。




参加者10名、休みもそこそこにたくさん練習出来たと思います。

いやーホント暑かった!
これからこんな体育館が4ヶ月近く続くかと思うと先が思いやられます。。

暑いと言えば、熱中症は付き物。
対策としては
・運動前からの水分補給
・運動中もこまめに水分補給
・汗かいたら早めに着替える
などあるかと思います。

毎年同じ事を言ってますが、おかしいと感じた、もしくはおかしい人を見かけたら、早めに休憩を促して下さい。

しかしながら、運動後のビールも美味しい季節になりましたね!
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by mkclub2 | 2010-06-05 22:28 | ちょっと前のこと


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