もうすぐ梅雨入りとなるみたいですが、今日は初夏を彷彿させるほどの暑い体育館でした。
参加者10名、休みもそこそこにたくさん練習出来たと思います。 いやーホント暑かった! これからこんな体育館が4ヶ月近く続くかと思うと先が思いやられます。。 暑いと言えば、熱中症は付き物。 対策としては ・運動前からの水分補給 ・運動中もこまめに水分補給 ・汗かいたら早めに着替える などあるかと思います。 毎年同じ事を言ってますが、おかしいと感じた、もしくはおかしい人を見かけたら、早めに休憩を促して下さい。 しかしながら、運動後のビールも美味しい季節になりましたね!
by mkclub2
| 2010-06-05 22:28
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