カテゴリ:活動報告( 17 )

2018/10/06 磯子SC

練習お疲れ様でした。

昨日は17名の仲間が遊びに来てくれました。

前回、だいぶ涼しくなってきたので・・・と投稿しましたが、暑かったですね。
私は2時間だけの参加でしたが、後半バテました。

4時間の練習では、同じ練習メニューを続けると新鮮味が無くなってしまうので、
組み合わせの方法とかいろいろ変えていこうと考えています。
が、ネタが尽きてしまうので「こんな練習したい」とかリクエストをください。

昨日は、後半は三つのグループに分けましたが、
勝ち抜き戦や人数次第ですが、ノックとかしても良いかなと考えています。

次回の練習は20日。中SCです。

練習後に区大会のお知らせをしました。
HPにも掲示していますので、ご覧ください。






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by mkclub2 | 2018-10-07 07:31 | 活動報告 | Comments(0)

2018/09/29 磯子SC

練習お疲れ様でした。

今回は、新規さん3名を含む17名の仲間が遊びに来てくれました。
だいぶ涼しくなってきたので、動きやすくなってきましたね。

各地区で大会が開催されているので、積極的に参加してみてください。

さてさて、練習後のアドバイスを何にしようか迷いましたが、
今回は、打つ瞬間どこを見ている?特に動きながら打つ時ってことにします。

みなさん、ラケットにシャトルが当たる瞬間どこ見てます?
(タイミングの取り方は人それぞれなので、あえて正解は作りません)
野球やテニスと違って球が曲がるってことはほぼ無いので、
シャトルの軌道をある程度予測して打っていると思います。

プレーを見ていると、シャトルから目を切るのが早いなって時があります。
動きながら打つと、どうしても目線が上下するのでシャトルが当たるタイミングがずれてしまいます。

ジャストミートしないときやネットに引っかけてしまうときは、
インパクトの位置が予測と実際でずれていることが考えられます。

ちょっとミスが多いなって感じたら、軸足の接地を意識してみてください。
ポイントは「足を止めて打つ」です。

軸足が定まっていないと体がブレてしまいます。
軸足をしっかり止めて打つと、体がブレず目線が定まります。

ジャンプショットなどはそれなりにリスクがあるんですよ。
前に突っ込んで打つ時、サイドにステップして打つ時は特に注意です!

(私の経験上の話しなので、あくまでも参考程度に)







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by mkclub2 | 2018-09-30 06:56 | 活動報告 | Comments(0)

2018.09.08 磯子SC

練習お疲れ様でした。

今回は、21名の仲間が遊びに来てくれました。
大会前の練習なので、後半は試合に参加するペアを固定しました。
(大会に参加しない方々、ご協力ありがとうございました)

9月に入って少しは涼しくなるかなと期待していたのですが、まだまだ蒸し暑いですね。
練習中は、こまめに水分を補給してください。

一緒に組んだ方には気になった事をアドバイスをしています。
でも、それが「正解」ではありませんので、何かのきっかけになればと・・・。


今回は、前衛のプッシュをネットに引っかける場面を多く見かけました。
基礎打ちの時は沈んでいる球が打てているのにのに、ゲームでは思うように打てないなと、感じた時はありませんか?
いろいろ原因はあるのですが、今回はポジションとラケットの振り方に絞ってみます。

基礎打ちの時に、プッシュやドライブを打つ時に、
ネットに張り付いて、足を止めて、ラケットを振らず、弾かず、ただ来た球を当てて落とすだけという人がいます。

ラケットを上げる事や反応を速くする事等、目的があればよいのですが・・・
もしかしたら、「前衛で大振りするな」とか「落とすだけでいい」とかアドバイスを受けてのことかも知れません。

でも、ゲームなどではその位置に立っていることってほとんど無いですよね。
前に一歩、二歩って出ながら打つとタイミングが取れないから強打できていなんです。

なので、基礎打ちでも、一歩でも動いて打つことを心掛けてください。
サーブのラインくらいから一歩づつ前へ出ていく感じです。




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by mkclub2 | 2018-09-09 07:40 | 活動報告 | Comments(0)

2018.09.01 磯子SC

練習お疲れ様でした。

昨日は久しぶりの4時間練習でした。
これから涼しくなってくると思うので、月に一度は4時間練習があっても良いかな。

今回の参加者は、15名(内、新規さん2名)が遊びに来てくれました。
新規さん、ブランクがあるとお聞きしていましたが、いかがでしたか?
しばらく筋肉痛かな? また都合が良い時に遊びに来てくださいね。

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プレーを見ていて気になった事を。
今回は、攻めているとき。特にスマッシュなんですが、
同じタイミング、コース、スピードで打ち続けていませんか?
もちろん、変えるとミスをするリスクがありますから、間違いではありません。

が、受ける方にしてみれば、“楽”です。
コースを予測してラケットを置いておけば、シャトルが向かって来てくれるんですから。
その間に、相手のコートを確認する時間もできます。

速いスマッシュを打とうとして力いっぱい打っても、
リラックスしてきちっと打てれば、球速ってあまり変わらないんですよ。
それに、単発なら大丈夫でも連発がきつくなるだけ。

なので、リラックスして、コースを狙う、連発できる余裕を作ること。

相手のタイミングを変えてあげるだけで、こちらが優位になります。
手を抜くと相手に見切られてしまので、きちっと振りぬく事が大事です。

はじめは、コースをきっちり狙う事を心掛けてみてください。


>>>
今月は磯子区の大会があります。
クラブ内の申し込みは昨日で締め切っていますが、
予定が変わって出てみたい方、月曜日(3日)までなら、追加できますので、
勅使川原に直接連絡ください。



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by mkclub2 | 2018-09-02 09:00 | 活動報告 | Comments(0)

2018/08/18 磯子SC

練習お疲れ様でした。
今回は18名の仲間が遊びに来てくれました!

昨日は外は涼しかったですが、体育館の中は暑かったですね。
思ったより汗をかきました。

まだまだ暑い日が続くと思って、2番のシャトルを箱買いしてしまいました。
8、9月中に使い切りたいので、たくさん練習に来てくださいね!!!

さてさて、練習中に気になったコトを。
サーブのリターンをミスする場面を多く見かけました。

“打った方が良かった”場合を除いて、とても簡単な普通サーブの時の話です。
“簡単だ”、“甘いな”という判断(余裕)から、エースを決める!という考えがおきて、力んでしまう事があります。

簡単な球こそ、普通にです。
打つ瞬間に、あれこれ考えるのも良くないです。

普通な事をいかに簡単にできるか、簡単な事をいかに普通にできるか。


それと、同じ人と打っていると、クセとかタイミングが分かってしまうときがあります。
ここに打ってきたときは、ここに落とせば決まってしまう。
そんな場面が何回か続いたときは、アドバイスしてあげてください。
「足が止まってるよ」とか、「また同じコースだよ」とか。

打つ方も、ラリー中に探りを入れてみて。
コースを少しずつ変えるとか、緩急をつけるとか。

感覚を忘れないようにしてくださいね。

おわり。








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by mkclub2 | 2018-08-19 06:47 | 活動報告 | Comments(0)

2018.07.21 金沢SC

練習お疲れ様でした。
今回は、新規さん1名を含めて9名の方々が参加してくれました。

いや~、暑かったですね。
基礎打ち用に用意した3番のシャトルが飛び過ぎるくらいでした。
(ゲームは、2番を使用しましたよ)

暑さでいまいち集中できない場面もあったと思いますが、
適時、休憩を取りながら練習してくださいね。





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by mkclub2 | 2018-07-22 08:12 | 活動報告 | Comments(0)

2018.07.14 磯子SC

練習お疲れ様でした。
今回は、18名(かな?)の仲間が遊びに来てくれました。

当たり前ですが、暑いですね。
私、途中からバテバテで、シャトルを追い切れず、ジャストミートせずで、
一緒に組んでくれた方の足を引っ張ってしまう有様。
もう少し体力をつけないと。といつも思っているのですが・・・。

来週も練習がありますので、たくさんの方の参加、お待ちしています!




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by mkclub2 | 2018-07-15 07:37 | 活動報告 | Comments(0)

熱中症に注意してください!

7月に入り、気温が上昇しています。
練習の際は、水分を十分に摂って熱中症に注意してください。

体力に自信が無い方へ・・・
試合中に11点時のインターバルを取って構いませんので水分を補給してください。
また、プレー中に気分が悪くなってしまったときは、
絶対に無理をせず、涼しいところで休憩してください。



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by mkclub2 | 2018-07-08 06:43 | 活動報告 | Comments(0)

4、5月の練習

すみません。
練習の報告をサボっていました。
その間・・・、もちろん練習してました。
磯子SCも使えるようになりました。

ここ最近は3コート埋まる人数が集まっていますよ。
お子さんをお連れで参加してもぜんぜん構いません。
順番でコートに入りますので、気兼ねなく遊びに来てください。



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by mkclub2 | 2018-06-17 20:59 | 活動報告 | Comments(0)

磯子団体戦後記

だいぶ遅くなってしまいましたが、大会後記を。

今回は、男子3チーム、女子1チームの大所帯で参加しました。
大会前に負傷者が出てしまい、助っ人のお願いを快く引き受けてくれた方々、ありがとう。
結果は二の次、楽しんで頂けた様で何よりです。

今回、初めてMKに参加してくださった方々、
ゆったりとしたクラブですが、練習の方にもぜひ遊びに来てください。

次回は個人戦になります。
またたくさんの方々の参加、お待ちしております。


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by mkclub2 | 2018-06-17 20:17 | 活動報告 | Comments(0)